AKADEMIJA ŠOLE LUČI


Logotip_Zvezda_lui_03jpg



Program Krepitev zdravja



Vodja programa: dr. Uroš Dobnikar, dr. med., zavod Šola Luči

Sodelujejo:

Petra Dobnikar, akademska pianistka in profesorica klavirja, zavod Šola Luči,

Marko Cvetko, doktor kiropraktike (ZDA),

Sue Ann Cvetko, doktorica kiropraktike (ZDA)

in certificirani športni trenerji Medeya športnega centra.


VPIS V PROGRAM: PIŠITE NA MAIL potdoresnice2@gmail.com


Trajanje programa: 12 mesecev: od novembra 2019 do konca oktobra 2020

Pogoji za vpis: pripravljenost za spremembe in delo na sebi

Število udeležencev: omejeno, najmanj 20

Lokacije izvedbe:

  • Zavod Šola Luči, Miklošičeva 6, 2000 Maribor

  • ChiroFitLife, Tržaška cesta 65, 2000 Maribor

  • Medeya športni center, Tržaška cesta 65, 2000 Maribor

Cena: 1.440 EUR ali 120 EUR v 12 obrokih ali 1.260 EUR ob prijavi do konca septembra.


Vsebina in način izvedbe programa


Program Krepitev zdravja je unikaten zaradi svojega celostnega pristopa do človeka in zdravja, ki se ne osredotoča na posameznikove simptome in težave, ampak na odpravljanje vzrokov zanje. Osnovni cilj programa je usposobiti udeležence do te mere, da bodo lahko trajno izboljšali in poskrbeli za svoje zdravje, zdravje družine in postali varuhi svojega počutja.


Zaradi časa, v katerem živimo, se je človek popolnoma razglasil in izgubil stik s samim seboj in z naravo. Zaradi tega se je oglasila tudi bolezen in pritisnila na človeka, da poišče novo pot – pot nazaj k sebi in naravi, pot ponovne uglasitve s samim seboj.


Program Krepitev zdravja človeku pomaga na osnovi tega, da vključuje zelo močne podporne stebre za zgraditev življenja, ki je v sozvočju s človeško naravo. Program je zasnovan tako, da posameznika podpre prav na vseh tistih ključnih elementih njegovega bivanja, ki jih potrebuje za uspešno, zdravo in zadovoljno življenje. S temelji, ki so postavljeni v programu, s specialisti na področju medicine, kiropraktike in fitnesa, pa vpeljuje še mogočen steber Šole Luči, ki človeku spet povrne dostojanstvo, vez s samim seboj. S to notranjo inteligenco, ki tudi zdravi. Poleg fizičnih nastavitev se v okviru programa še preko glasbe, zvoka kristalnih inštrumentov, meditacij in delavnic odstranjevanja negativnih vzorcev opravi nastavitev na popolnoma drugih nivojih, kot jih je bil človek doslej deležen.


Program krepitve zdravja na zavodu Šola Luči podpira izvajanje Strategije razvoja Slovenije 2030, katere cilj je: Slovenija, država kakovostnega življenja za vse.


Program je namenjen vsem, ki želijo:

  • izboljšati svoje počutje,

  • izboljšati svoje zdravje,

  • imeti več življenjske energije,

  • urediti odnose z drugimi ljudmi,

  • okrepiti svoje telo,

  • popraviti držo telesa,

  • ustvariti ravnovesje v svojem telesu, umu in čustvih,

  • najti in zbuditi moč samozdravljenja v sebi.


Multidisciplinarni pristop do človeka je v okviru izvedbe programa razdeljen na tri dele, ki bodo potekali na dveh lokacijah v Mariboru. Pri izvedbi programa sodelujejo zdravnik, mojstrica glasbe in kristalnega zvoka, doktorja kiropraktike in certificirani športni trenerji.


Na zavodu Šola Luči bo program potekal 10 mesecev oz. 80 ur predavanj, delavnic in meditacij. Meseca februar in junij sta integracijska meseca, ko se pridobljeno znanje integrira v življenje. Takrat potekajo le meditacije. V juliju in avgustu bo program potekal na daljavo preko spleta v obliki video in audio vsebin.

Program pri kiropraktiku bo potekal 10 mesecev oz. minimalno 18 obravnav, program telesne vadbe pa 9 mesecev oz. 36 ur.


Udeleženci bodo po zaključenem programu imeli vedenje o tem:

  • kaj zdravje sploh je,

  • kaj vse vpliva nanj,

  • kako zdravje izboljšati, okrepiti in ohraniti.


S pomočjo vprašalnikov in meritev telesnih funkcij bomo spremljali napredek vsakega udeleženca in tako strokovno ocenili izboljšanje zdravja po končanem programu.


Glede na navedeno smo prepričani, da je ta celosten program krepitve zdravja na Akademiji Šole Luči popoln, vrhunski in zaupanja vreden!


Temeljni del programa - zavod Šola Luči


Temeljni del programa se izvaja na sedežu zavoda Šole Luči, kjer:

  • bomo izvajali program meditacij,

  • ozaveščali vzorce, ki negativno vplivajo na zdravje,

  • bodo udeleženci pridobili teoretično znanje in znanje o tem, kako vzbuditi moč samozdravljenja in kako postati Mojster svojega počutja in zdravja.


Načini in oblike izvedbe:

  • predavanja,

  • pogovori,

  • individualni posvet (po potrebi),

  • skupinske meditacije,

  • zvočne kopeli s kristalnimi inštrumenti in klavirjem ter

  • delavnice preko spleta (e- oblika).


V okviru tega dela programa bodo udeleženci pridobili naslednja znanja, spretnosti in veščine:

  • kako poiskati in ozavestiti vzroke bolezni, stresa, slabega počutja in kako te vzroke odstraniti,

  • kaj je stres, od kod pride in kako vpliva na telo,

  • kako odpraviti stres,

  • kako preprečiti nastanek stresa,

  • o povezavi med telesom, psiho in duševnim stanjem (notranja inteligenca življenja, ki nas oživlja in vodi v življenju),

  • kako vzpostaviti harmonijo med telesom, umom in duševnim bitjem,

  • kako negativni odnosi vplivajo na naše zdravje,

  • kako ozavestiti vzroke negativnih odnosov,

  • kako ozavestiti skupne družinske negativne vzorce,

  • kako odstraniti podzavestne negativne vzorce, ki negativno vplivajo na naše zdravje,

  • kako zbuditi potencial samozdravljenja v telesu,

  • kako si pomagati, da pri bolezni čim manj trpimo,

  • kako lahko vplivamo na to, da čim prej ozdravimo,

  • sposobnost ozaveščanja dejstva, da bolezen nastane veliko prej, ko se fizično pokaže.

Individualni pregled in obravnave pri doktorju kiropraktike - ChiroFitLife


Načini in oblike izvedbe

1. Pregled in meritve

  • slikanje in analiza drže,

  • meritve delovanja živčnega sistema in delovanje stresa (fizičnega, psihičnega in kemičnega) na telo (termografija, variabilnost srčnega ritma),

  • meritve mišične napetosti (surface EMG),

  • pregled ravnovesja v šestih različnih sistemih: žlezni sistem, izločevalni sistem, živčni sistem, prebavni sistem, mišični sistem, cirkulatorni/limfni sistem,

  • analiza sub luksacij (majhni zamiki vretenc ali ostalih sklepov v telesu, ki povzročajo nepravilni pretok nevroloških informacij med možgani in telesom in s tem poslabšajo delovanje telesa. Zaradi tega lahko pride do nelagodja in zdravstvenih težav).

2. Obravnave

  • korekcija sub luksacij in neravnovesja v sistemih, da se vzpostavi boljši nevrološki pretok med možgani in telesom. Posledično lahko začne telo delovati optimalno in se bolje samozdraviti, samovzdrževati in samoregulirati,

  • korekcija položaja hrbtenice in drže,

  • napotki in posveti, kako telesu pomagati pri procesih regeneracije in samozdravljenja.

Telesna vadba pod nadzorom certificiranega športnega trenerja - Medeya športni center


Načini in oblike izvedbe:

  • različne vaje in tehnike joge,

  • različne vaje in tehnike funkcionalnega gibanja in pilatesa,

  • vaje za zdravo hrbtenico, s poudarkom na krepitvi funkcionalnosti telesa, mentalne koncentracije in zavedanja svojih čutov (MEDEYA BODY FLOW).


Velik poudarek bo namenjen zavedanju telesa, kontroli gibov, dihanju in sprostitvi z raztezanjem. Vadba vključuje vaje za moč, vzdržljivost, stabilizacijo, ravnotežje in gibljivost celega telesa, poudarek pa je na mišicah trupa (trebušne in hrbtne mišice, mišice medeničnega dna). Cilj vadbe je močno, uravnoteženo in lepo izoblikovano telo. Pri vadbi se krepijo vse mišične skupine, povečajo se vzdržljivost, prožnost, gibljivost in koordinacija.


Vsak vadbeni termin je zasnovan drugače, od tistih bolj umirjenih do intenzivnejših in funkcionalno zahtevnejših – prilagojeno sposobnostim vadečih v skupini. Pri vsaki vadbi se izvajajo krepilne in raztezne vaje za prožno telo kakor tudi za zmanjšanje bolečin hrbta in hrbtenice, pravilno in lepo držo, močan trup ter gibljivo hrbtenico.

Kaj lahko pričakujete od programa Krepitev zdravja?


  • trajne spremembe v svojem življenju,

  • manj stresno življenje,

  • boljše počutje,

  • boljšo gibljivost,

  • lepšo držo,

  • boljši zunanji videz,

  • več življenjske moči,

  • večjo mirnost in boljše spanje,

  • bolj urejene odnose,

  • boljše zdravje,

  • več zadovoljstva v življenju.


Zakaj izbrati program Krepitev zdravja na Zavodu Šola Luči?


  • Program ponuja edinstven, multidisciplinaren in celosten pristop.

  • Program izvajajo vrhunski strokovnjaki s področja zdravja.

  • Program podpre človeka na vseh nivojih (fizičnem, psihičnem in duševnem). Tako lahko človek varno in zanesljivo spremeni sebe in svoje življenje na ta način, da lahko pride do trajnega izboljšanja zdravja.

  • Udeleženci programa bodo dobili orodja, s katerimi bodo lahko trajno poskrbeli za svoje zdravje in zdravje družine in postali varuhi svojega počutja.

  • V izvedbo programa je vključena evalvacja, v okviru katere se spremlja napredek vsakega udeleženca in strokovno oceni izboljšanje zdravja po končanem programu.

  • Udeleženci bodo dosegli resnično zdravje in vitalnost, kot jo definira Svetovna zdravstvena organizacija (WHO): zdravi nismo takrat, ko nimamo simptomov, ampak takrat, ko naše telo deluje optimalno in se lahko prilagaja na vse strese okolja.


Termini izvedbe


Začetek programa: Prvi torek v novembru tekočega leta na zavodu Šola Luči.


Program na zavodu Šola Luči se izvaja ves čas, od novembra do oktobra naslednje leto. Program se izvaja enkrat tedensko ob torkih med 18. uro in 20.15. Prvi sklop predavanj in delavnic bo potekal v novembru, decembru in januarju, nato sledi integracijski mesec, ko bodo udeleženci pridobljeno znanje in izkušnje integrirali v svoje življenje. Sledi naslednji sklop predavanj in delavnic, ki bo potekal v marcu, aprilu in maju. Sledi junij, ki je integracijski mesec. V juliju in avgustu bodo udeleženci prejemali napotke in avdio/video posnetke po spletu. Septembra in oktobra bo potekal zadnji sklop predavanj in delavnic. Med integracijskimi meseci lahko udeleženci obiskujejo program podpornih skupinskih vodenih meditacij.


Del programa pri kiropraktiku (ChiroFitLife) se začne z zamikom dveh mesecev in konča hkrati z ostalima deloma programa. Program se v januarju začne s prvim pregledom, meritvami in osmimi osnovnimi nastavitvami, nato sledi vsak mesec ena nastavitev, po potrebi tudi večkrat (individualni pristop). To je vse skupaj najmanj 18 obravnav pri kiropraktiku.


Program telesne vadbe v Medeya športnem centru se začne februarja in konča hkrati z ostalima deloma programa. Vadbe bodo potekale enkrat na teden po 60 minut.



Za dodatne informacije smo vam na voljo na spodnjih naslovih:


Šola luči, Miklošičeva 4/6, 2000 Maribor, www.potdoresnice.org, e-naslov: potdoresnice@gmail.com,

Facebook: https://www.facebook.com/potdoresnice.org/